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弯背矫正

办公室正确坐姿图解

办公室正确坐姿图解

普拉提运动的主要矫正原理是平衡练习者脊椎前后两侧的肌肉压力,强化背部伸展肌群、肩胛稳定及下压肌群,同时从伸展胸部和肩膀。如果出现了脊柱后凸其实不用担心,简单

脊柱侧弯——早期检查

脊柱侧弯——早期检查

比如长时间背单肩包、喜欢跷二郎腿、侧躺着看书、趴着写字读书等。脊柱侧弯早期并没有多大影响,但如果不尽早进行矫正,会连带影响到肩胛肌群,最终造成

青少年的脊柱侧弯

青少年的脊柱侧弯

1单纯累及软组织的圆肩、高低肩,用手法理肌松筋,几次后即可达到效果;如果累及有颈椎病或脊椎侧弯,除了理肌松筋外,手法矫正走位的脊椎,亦可改善圆肩、高低肩